12/05/2009

サイクリストに最適なお酒は?

CYCLINGTIME.comの記事です。

・お酒は1〜2杯/1日
 →これより多いと健康に害がある(一般人は)
・蒸留酒は栄養価が無いのでダメ
・トレーニング中はビール(特に黒ビール)が良い
 →抗酸化物質が豊富
・ビール以外なら、ワインや焼酎でもOK
 →ワインなら白よりも赤

1 コメント:

Sky さんのコメント...

1-2杯の1杯はどれくらいの量でしょうか?

特殊な例かもしれませんが、
私の友人(VIVA3190さんの同級生)の1杯は、バーボン(50.5%AL)をグラスになみなみです。

私の場合、ビールに関しては腹1杯で十分ですけど・・・。